اخرین آپدیت در مهر 27, 1404 توسط حمید رضا گیلانی
اهمیت تشخیص زودهنگام پوکی استخوان
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با تأکید بر ضرورت توجه به سلامت استخوانها اعلام کرد: زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال باید بهطور منظم تحت معاینه بالینی و بررسی عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار گیرند. به گفته دکتر سیدمهدی سلیمانی، این بیماری مزمن و خاموش با افزایش سن شیوع بیشتری پیدا میکند و تشخیص بهموقع آن میتواند از بروز عوارض جدی جلوگیری کند.
شکستگی؛ مهمترین پیامد پوکی استخوان
سلیمانی شکستگی را اصلیترین عارضه پوکی استخوان دانست و توضیح داد: «در سنین بالا حتی ضربات خفیف مانند افتادن از حالت ایستاده میتواند منجر به شکستگی شود. شکستگیهای مهرهای نیز ممکن است بدون آسیب خاص و تنها در جریان فعالیتهای روزمره رخ دهند.» این شکستگیها اغلب با درد، ناتوانی و کاهش کیفیت زندگی همراه هستند.
نقش سبک زندگی در پیشگیری از پوکی استخوان
به گفته معاون علوم پزشکی گیلان، بسیاری از عوامل خطر پوکی استخوان قابل اصلاح هستند. اقداماتی همچون:
- تغذیه مناسب با مصرف کافی کلسیم و ویتامین D
- ورزش منظم برای تقویت استخوانها
- پرهیز از عادات ناسالم مانند مصرف دخانیات
میتواند نقش مهمی در پیشگیری از این بیماری ایفا کند. وی افزود: در صورت نیاز، مصرف مکملهای دارویی نیز باید تحت نظر پزشک انجام شود.
سبک زندگی «استخوان سالم» برای همه
سلیمانی تأکید کرد: «سبک زندگی سالم برای حفظ سلامت استخوانها نهتنها برای بیماران مبتلا به پوکی استخوان، بلکه برای همه افراد جامعه ضروری است.» او با اشاره به شعار روز جهانی پوکی استخوان با عنوان «بیتوجهی به سلامت استخوان را متوقف کنیم» خاطرنشان کرد که توجه به این موضوع میتواند از بروز شکستگیهای پرهزینه و ناتوانکننده در آینده جلوگیری کند.
حمیدرضا گیلانی روزنامهنگار، مدیر رسانه و مدیرمسئول و سردبیر پایگاه خبری دیارگیل است که بیش از ۱۵ سال سابقه فعالیت حرفهای در حوزه خبرنگاری، مدیریت رسانه و پوشش اخبار استان گیلان دارد.
وی دارای کارشناسی ارشد علوم ارتباطات اجتماعی از دانشگاه تهران و کارشناسی روزنامهنگاری از دانشگاه صداوسیما است و در زمینه اخبار سیاسی، اجتماعی و فرهنگی گیلان، گردشگری، محیط زیست و مسائل منطقهای شمال ایران فعالیت میکند.
گیلانی از سال ۱۳۹۴ با تأسیس پایگاه خبری دیارگیل، فعالیت خود را در حوزه رسانههای محلی ادامه داده و در طول این سالها در تهیه گزارشهای خبری و تحقیقی درباره مسائل شهری، محیط زیست، میراث فرهنگی و مطالبات مردم استان گیلان نقش داشته است. رویکرد حرفهای او بر دقت در انتشار اخبار، بررسی منابع و انعکاس مسائل و مطالبات منطقهای استوار است.